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Your Health Care

Cómo crear un plan de acción para el asma

2 de agosto de 2021

Un plan de acción para el asma puede ayudarle a saber exactamente qué hacer cuando tenga síntomas. Un plan lo ayudará a sentirse preparado, para que pueda hacer lo que le gusta sin preocuparse de que pueda tener un ataque. A continuación, le indicamos cómo crear su propio plan de acción para el asma.

PASO 1: Colabore con su médico. 
Un buen plan de acción para el asma es aquel que se desarrolla con la ayuda de su médico o de un especialista en asma y alergias. Analicen sus desencadenantes y síntomas, y luego elaboren un plan juntos.

PASO 2: Anote su plan de cuidado médico para el asma. 
Un plan de acción para el asma debe incluir lo siguiente:

  • Su nombre
  • Nombre y número de teléfono del médico
  • Nombre y número de teléfono del contacto de emergencia
  • Lista de medicamentos y lecturas del medidor de flujo máximo
  • Tipo de asma y su gravedad, como “intermitente” o “leve persistente”
  • Los desencadenantes, como los animales, el humo o el ejercicio

PASO 3: Conozca la zona de color de su asma.
Green zone: You’re doing well. Los síntomas, como la tos y las sibilancias, están bajo control. Esta sección de su plan de acción incluye información sobre cómo prevenir los síntomas del asma mediante el uso de un medicamento de control, cómo evitar los desencadenantes del asma y tener un plan de acción previo al entrenamiento.

Yellow zone: Your asthma is getting worse. Esta parte de su plan de acción le indicará qué hacer para tratar los síntomas y volver a la zona verde.

Red zone: Seek medical care immediately. Llame a su médico. En esta sección de su plan de acción se enumeran los medicamentos que se deben tomar para la dificultad respiratoria u otras emergencias médicas relacionadas con el asma.

PASO 4: Comparta su plan de acción para el asma.
Distribuya su plan de acción para el asma entre las personas que lo necesitan. Si su hijo tiene asma, entregue una copia del plan a los maestros y cuidadores.

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