Apoyo a la comunidad LGBTQ+

Junio es el Mes del Orgullo. Es un momento para celebrar y honrar a las personas LGBTQ+ (lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer/intergénero y otras personas que se identifican como parte de esta comunidad) en todo el mundo.

Las personas que se identifican como LGBTQ+ provienen de todos los ámbitos de la vida. Si bien ser parte de la comunidad LGBTQ+ puede ser una fuente de fortaleza, también puede presentar desafíos. Las personas LGBTQ+ enfrentan un mayor riesgo de afecciones de salud mental , como depresión y ansiedad, según la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales.

Ya sea que sea miembro de la comunidad LGBTQ+ o que tenga un amigo, compañero de trabajo o ser querido que lo sea, es importante estar al tanto de estos desafíos y saber lo que puede hacer para ayudarse a sí mismo o a los demás.

Formas en que puede ser un aliado

Cualquier persona puede tomar medidas para apoyar a la comunidad LGBTQ+, sin importar su orientación sexual o identidad de género. Hacer que los miembros de la familia, amigos o compañeros de trabajo de la comunidad LGBTQ+ se sientan escuchados y aceptados por quiénes son puede ayudar a reforzar su salud mental y sentirse cómodos en su piel. Estas son algunas maneras en las que todos podemos apoyar a las personas LGBTQ+, según psychiatry.org y youth.gov:

Haga tiempo para aprender.Está bien si no sabe o no entiende todo lo que atraviesan las personas LGBTQ+. Haga espacio para aprender sobre los problemas, las experiencias y los desafíos de la comunidad LGTBQ+. Algunos buenos lugares para comenzar son PFLAG, el proyecto It Gets Better, la campaña Human Rights y el proyecto Trevor.

Respete las identidades LGBTQ+. Sea sensible y respetuoso con todas las orientaciones y sexualidades de género. No suponga que todos son heterosexuales y/o cisgénero, lo que significa que su identidad de género coincide con el sexo que se les asignó al nacer. Use sus pronombres elegidos y lenguaje inclusivo.

Sea un oyente activo. Hágales saber que está allí para ellos y tómese el tiempo para escuchar sus sentimientos y experiencias sin juzgarlos.

Hablar de manera atenta. Las palabras pueden doler. Si escucha que otras personas usan lenguaje insensible sobre las personas LGBTQ+, diga algo. Hablar ayuda a educar a los demás y también puede darle a otra persona el valor de hablar en el futuro.

Recursos para la comunidad LGBTQ+

Si usted o un ser querido necesitan apoyo adicional, hay muchos recursos y organizaciones dedicados a ayudar a las personas LGBTQ+ a superar la crisis, encontrar tratamiento de salud mental y defender sus derechos.

El Centro de Recursos para la Salud Mental LGBTQ+ de Mental Health America es un buen punto de partida si está buscando terapia o apoyo de pares que sean compatibles con la comunidad LGBTQ+. La Campaña de Derechos Humanos (HRC) tiene una lista de líneas directas de prevención de crisis para personas LGBTQ+, incluidas líneas directas y opciones de texto para jóvenes LGBTQ+ a través del Proyecto Trevor y líneas directas para la comunidad transgénero a través de la Línea de ayuda Trans. HRC también tiene una lista detallada de recursos para ayudar a las personas LGBTQ+ a navegar por el sistema de atención médica, incluida la ayuda para comprender los derechos de sus pacientes y encontrar médicos que sean compatibles con la comunidad LGBTQ+.

Búsqueda de terapia

Si sabe si tiene acceso al Programa de Asistencia a los Empleados de Anthem, puede buscar servicios de consejería profesional y confidencial para usted y los miembros de su hogar, que incluyen una cantidad fija de visitas por año sin costo adicional. También puede aprovechar más recursos y apoyo, incluidos artículos, videos y podcasts sobre temas como la crianza de niños LGBTQ+, derechos legales LGBTQ+ y el matonismo.

Para comenzar, inicie sesión en anthem.com/eap con el código de su empresa. Llame al número de teléfono del EAP que aparece en la página de inicio para obtener más información sobre sus visitas.

Si no tienes un EAP, puedes encontrar un terapeuta en la red de su plan médico de Anthem. Para buscar terapeutas cerca suyo, inicie sesión y utilice la función Encontrar cuidado médico en anthem.com o en la aplicación Sydney℠ Health para buscar por ubicación o especialidad.

Al tomarnos el tiempo para escuchar, aprender y apoyar a las personas LGBTQ+ durante el Mes del Orgullo y durante todo el año, podemos crear un mundo más amable y equitativo.

Anthem Life Insurance Company ofrece los productos del EAP. En Nueva York, Anthem Life & Disability Insurance Company ofrece los productos del EAP de Anthem. En California, Blue Cross of California ofrece los productos del EAP de Anthem, con el nombre comercial Anthem Blue Cross. ANTHEM es una marca comercial registrada. El uso del sitio web del EAP de Anthem implica que aceptas nuestros términos de uso.

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